وصفة صحية لزيادة الوزن و مع مكونات صحية


هذه الوصفة رائعة لزيادة الوزن ومع مكونات صحية 100٪.

مكونات:

نصف كوب ارينا
20 حبة من التمور المتعفنة
5 ملاعق طعام من السكر
100 غرام من مسحوق الحليب
5 أكياس من الزنجالان (السمسم)
5 ملاعق طعام من مسحوق الكاكاو
100 غرام صراصير (الجوز)
100 غرام فستق
5 ملاعق طعام عسل مجاني
ملعقة من زيت الطاولة
4 ملاعق طعام من الماء

كيفية التحضير:

نضيف الوعاء الذي نضعه فوق النار نضع زيت الطاولة ونضيف التمور ونحرك بالملعقة ونضيف كميات أخرى من واحدة من المذاقات الأخرى ونخلط جيدا حتى نحصل على عجينة نضع الخليط في زجاجة من الزجاج واتركها في خزانة المطبخ.

كيف تستعمل :

تناول ملعقة طعام أو ملعقتين طعام بعد كل وجبة مع كوب من الحليب لمدة 3 شهور مع تناول طعام جيد ، 6 وجبات في اليوم على الأقل

ليست هناك تعليقات