عصير الموز والقرفة لخسارة الوزن
1 x عدد موز
1 x معلقة صغيرة قرفة
1 x معلقة صغيرة عسل نحل
½ x كوب حليب خالى الدسم
الخطوات:
هنضع كل المكونات في الخلاط و
نضربها كويس لمدة دقيقة
حتى تتجانس ثم يصب في الاكواب .
ملاحظات:
ينصح بتناول هذه المشروب قبل
البدء في تناول الوجبات الأساسية
بنصف ساعة.
Post a Comment