عصير الموز والقرفة لخسارة الوزن


السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اهلا و مرحبا في تدوينة جديدة و موضوع جديد
المقادير:

1 x عدد موز
1 x معلقة صغيرة قرفة
1 x معلقة صغيرة عسل نحل
½ x كوب حليب خالى الدسم


الخطوات:

هنضع كل المكونات في الخلاط و 
نضربها كويس لمدة دقيقة
حتى تتجانس ثم يصب في الاكواب .

ملاحظات:

ينصح بتناول هذه المشروب قبل 
البدء في تناول الوجبات الأساسية 
بنصف ساعة.

ليست هناك تعليقات