عصير الموز والقرفة لخسارة الوزن

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته اهلا و مرحبا في تدوينة جديدة و موضوع جديد
المقادير:

1 x عدد موز

1 x معلقة صغيرة قرفة

1 x معلقة صغيرة عسل نحل

½ x كوب حليب خالى الدسم

الخطوات:

هنضع كل المكونات في الخلاط و 

نضربها كويس لمدة دقيقة

حتى تتجانس ثم يصب في الاكواب .

ملاحظات:

ينصح بتناول هذه المشروب قبل 

البدء في تناول الوجبات الأساسية 

بنصف ساعة.